פעילות גופנית ומניעה של יציבה נכונה אצל ילדים

כשמסתכלים על מפורסמים, שחקניות, בלרינות ובני מלוכה, אנו שמים לב לעיתים עד כמה יציבתם טובה, כיצד הם יודעים כיצד להתנהג, יחד עם זאת מלכותיים וטבעיים.

למרבה הצער, היציבה הנכונה, כמו זו של בלרינות או רקדנים, אינה נפוצה. לרוב האנשים יש בעיות יציבה. כיצד להשיג את היציבה הנכונה לעצמך ולילדיך, ללא פעילויות מתישות ממושכות? באופן כללי, לא קל להשיג יציבה טובה ללא כושר גופני, כיוון שיציבה נכונה תלויה ישירות בפעילות גופנית ופעילות גופנית, היוצרים שרירים מפותחים המסייעים לשמור על יציבה קלה ונינוחה.

תרגילים אחרים ליציבה נכונה בוידאו

אבל לא רק כושר אתה יכול להשיג יציבה נכונה, ישנם תרגילים אחרים ליציבה נכונה, אחד מהם אשתף אותך.

תרגיל זה לעיצוב יציבה מתאים יותר לילדים, אך הוא ישים גם למבוגרים.

מאז ילדותי, גדלתי כילדה יפה מאוד, וכבר בגן, בכל החוגגים, קיבלתי תפקיד של נסיכה, לפעמים פיה. נסיכות עונדות כתרים, הן שמו עלי כתר, אבל לא זזתי במיוחד, ובמהלך המתינה הכתר נפל לי מהראש. הנערים הקופצים רמסו לי את הכתר! זו הייתה טרגדיה בשבילי.

אמא, כדי לנחם אותי, קנתה כתר כלה יקר מעוטר פניני טבע ו גבישי סברובסקי... הכתר הזה היה טוב לאין שיעור מזה שנרמס בגן, התאהבתי בו ממבט ראשון!

מאז אותו יום, לבשתי את הכתר כל יום, לעתים קרובות הולך למראה. מטבע הדברים, כל זה קרה בבית, ובגן שמתי את הכתר רק למתנה הבאה, ואז שוב ושוב ... כתר נוסף ממני לא נפל.

הסיפור האישי הזה אינו מסופר לשם ביטוי, אלא כחוויה אישית. אחרי שהתחלתי לענוד את הכתר, היציבה שלי השתנתה מאוד, כי אני צריך להחזיק בכבוד כדי שהכתר לא ייפול! שנים רבות לאחר מכן, כשהסתכלתי על מלכים אמיתיים, הבנתי מדוע יש להם יציבה מלכותית כזו. הכתר באמת עוזר, משמעת ויחד עם זאת מרוממת.

הדוגמה שלי קצת מצחיקה, אבל הכל הוגן במאבק על יציבה טובה. אם בתך משתכשכת ואתה לוקח אותה לשיעורים מיוחדים לשיפור היציבה של הילדים, אין ערובה שהיא תעשה זאת במסירות מלאה. אבל היא תלבש ותעטור כתר יפה בהנאה.