Pratimai ir teisingos laikysenos prevencija vaikams

Žvelgdami į daugelį įžymybių, aktorių, balerinų ir karališkųjų namų, dažnai pastebime, kokia gera jų laikysena, kaip jie moka elgtis, tuo pačiu karališki ir natūralūs.

Deja, taisyklinga laikysena, kaip balerinų ar šokėjų, nėra įprasta. Dauguma žmonių turi laikysenos problemų. Kaip pasiekti teisingą laikyseną sau ir savo vaikams be ilgos varginančios veiklos? Apskritai, be kūno rengybos nėra lengva pasiekti gerą laikyseną, nes teisinga laikysena tiesiogiai priklauso nuo mankštos ir fizinio aktyvumo, kurie formuoja išsivysčiusius raumenis, padedančius išlaikyti lengvą ir atsipalaidavusią.

Kiti pratimai taisyklingai laikysenai vaizdo įraše

Tačiau ne tik kūno rengyba galite pasiekti teisingą laikyseną, yra ir kitų pratimų, skirtų taisyklingai laikysenai, vienu iš jų pasidalinsiu su jumis.

Šis laikysenos formavimo pratimas labiau tinka vaikams, bet tinka ir suaugusiems.

Nuo vaikystės užaugau kaip labai graži mergina, o jau darželyje, pas visus matinus, man buvo paskirtas princesės, kartais - fėjos vaidmuo. Princesės dėvi karūnas, man irgi uždėjo karūną, bet aš nelabai judėjau, o per matines karūna nukrito nuo galvos. Šokinėjantys berniukai sutrynė mano karūną! Man tai buvo tragedija.

Mama, norėdama paguosti, nusipirko brangią vestuvių karūną, papuoštą natūralūs perlai ir Swarovski kristalai... Ši karūna buvo nepalyginamai geresnė už darželio sutryptą, įsimylėjau iš pirmo žvilgsnio!

Nuo tos dienos karūną nešioju kasdien, dažnai einu prie veidrodžio. Natūralu, kad visa tai įvyko namuose, o darželyje vainiką uždėjau tik kitam matinui, tada vėl ir vėl ... Daugiau karūnos nuo manęs nenukrito.

Ši asmeninė istorija pasakojama ne dėl šūkio, o kaip asmeninė patirtis. Pradėjus nešioti karūną, mano laikysena labai pasikeitė, nes turiu oriai laikytis, kad karūna nenukristų! Po daugelio metų, žiūrėdamas į tikrus monarchus, supratau, kodėl jie turi tokią karališką laikyseną. Karūna tikrai padeda, drausmina ir tuo pačiu pakelia.

Mano pavyzdys yra šiek tiek juokingas, tačiau kovojant už gerą laikyseną viskas yra sąžininga. Jei jūsų dukra guli ir vedate ją į specialius užsiėmimus, kad pagerintumėte vaikų laikyseną, nėra jokios garantijos, kad ji tai padarys su visu atsidavimu. Bet ji dėvės ir dėvės gražią karūną su malonumu.