Cvičenie a prevencia správneho držania tela u detí

Pri pohľade na mnohé celebrity, herečky, baletky a kráľovské ženy si často všimneme, aké dobré je ich držanie tela, ako vedia, ako sa správať, zároveň kráľovské a prirodzené.

Správne držanie tela, podobne ako baletky alebo tanečnice, bohužiaľ nie je bežné. Väčšina ľudí má problémy s držaním tela. Ako dosiahnuť správne držanie tela pre seba a svoje deti bez dlhých vyčerpávajúcich aktivít? Vo všeobecnosti nie je ľahké dosiahnuť dobré držanie tela bez kondície, pretože správne držanie tela priamo závisí od cvičenia a fyzickej aktivity, ktoré formujú vyvinuté svaly, ktoré pomáhajú udržať vaše držanie tela ľahké a uvoľnené.

Ďalšie cvičenia na správne držanie tela na videu

Správne držanie tela však môžete dosiahnuť nielen kondíciou, existujú aj ďalšie cvičenia na správne držanie tela, o jedno sa s vami podelím.

Toto cvičenie na formovanie držania tela je vhodnejšie pre deti, ale je použiteľné aj pre dospelých.

Od detstva som vyrastala ako veľmi krásne dievča a už v materskej škole som bola u všetkých matiniek poverená úlohou princeznej, niekedy víly. Princezné nosia korunky, nasadili mi aj korunu, ale ja som sa veľmi nepohol a počas matiné mi koruna spadla z hlavy. Skákajúci chlapci mi pošliapali korunu! Bola to pre mňa tragédia.

Mama, aby ma utešila, kúpila si drahú svadobnú korunu ozdobenú prírodné perly a Kryštály Swarovski... Táto koruna bola neporovnateľne lepšia ako tá pošliapaná v škôlke, zamilovala som si ju na prvý pohľad!

Od toho dňa nosím korunku každý deň, často chodím do zrkadla. Prirodzene sa to všetko stalo doma a v materskej škole som nasadil korunu iba na ďalšie matiné, potom znova a znova ... Viac korún odo mňa nespadlo.

Tento osobný príbeh nie je rozprávaný kvôli sloganu, ale ako osobná skúsenosť. Potom, čo som začal nosiť korunu, sa moje držanie tela veľmi zmenilo, pretože sa musím dôstojne držať, aby koruna nespadla! O mnoho rokov neskôr som pri pohľade na skutočných panovníkov pochopil, prečo majú taký kráľovský charakter. Koruna skutočne pomáha, disciplinuje a zároveň povznáša.

Môj príklad je trochu zábavný, ale v boji za dobré držanie tela je všetko fér. Ak sa vaša dcéra krčí a vezmete ju do špeciálnych tried na zlepšenie držania dieťaťa, neexistuje žiadna záruka, že to urobí s plným nasadením. Ale ona bude nosiť a bude nosiť krásnu korunu s potešením.