Çocuklarda doğru duruşun egzersizi ve önlenmesi

Birçok ünlü, aktris, balerin ve kraliyet ailesine baktığımızda, duruşlarının ne kadar iyi olduğunu, nasıl davranacaklarını nasıl bildiklerini, aynı zamanda muhteşem ve doğal olduklarını fark ederiz.

Ne yazık ki, balerinlerin veya dansçılarınki gibi doğru duruş yaygın değildir. Çoğu insanda duruş sorunları vardır. Uzun yorucu aktiviteler olmadan kendiniz ve çocuklarınız için doğru duruşu nasıl elde edersiniz? Genel olarak, zindelik olmadan iyi bir duruş elde etmek kolay değildir, çünkü doğru duruş, duruşunuzu kolay ve rahat tutmaya yardımcı olan gelişmiş kasları oluşturan egzersiz ve fiziksel aktiviteye doğrudan bağlıdır.

Videoda doğru duruş için diğer egzersizler

Ancak doğru duruşa ulaşmak sadece fitness değil, doğru duruş için başka egzersizler de var, bir tanesini sizlerle paylaşacağım.

Bu duruş şekillendirme egzersizi çocuklar için daha uygundur, ancak yetişkinler için de geçerlidir.

Çocukluğumdan beri çok güzel bir kız olarak büyüdüm ve zaten anaokulunda, tüm matinelerde bana bir prenses, bazen bir peri rolü verildi. Prensesler taç takar, bana da taç takarlardı ama pek iyi hareket edemedim ve matine sırasında taç kafamdan düştü. Zıplayan çocuklar tacımı çiğnedi! Benim için bir trajediydi.

Annem beni teselli etmek için süslü bir düğün tacı aldı. doğal inciler ve Swarovski kristalleri... Bu taç, anaokulunda ezilenden kıyaslanamayacak kadar iyiydi, ona ilk görüşte aşık oldum!

O günden beri, her gün tacı takıyorum, sık sık aynaya gidiyorum. Doğal olarak, bunların hepsi evde oldu ve anaokulunda sadece bir sonraki matine için tacı taktım, sonra tekrar tekrar ... Benden daha fazla taç düşmedi.

Bu kişisel hikaye, bir slogan uğruna değil, kişisel bir deneyim olarak anlatılıyor. Tacı takmaya başladıktan sonra duruşum çok değişti çünkü taç düşmemek için onurlu bir şekilde tutunmalıyım! Yıllar sonra, gerçek hükümdarlara baktığımda, neden bu kadar asil bir tavırları olduğunu anladım. Taç gerçekten yardımcı olur, disipline eder ve aynı zamanda yükseltir.

Verdiğim örnek biraz komik ama iyi bir duruş için verilen mücadelede her şey yolunda. Kızınız kambur duruyorsa ve onu çocukların duruşunu iyileştirmek için özel sınıflara götürüyorsanız, bunu tam bir özveriyle yapacağının garantisi yoktur. Ama zevkle güzel bir taç giyecek ve takacak.